2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1437 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 122.81g | 탄수화물: 161.01g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 붉은 양파, 오이, 방울 토마토, 레몬, 사과, 파프리카, 닭가슴살, 아몬드. 점심 식사: 샐러디 할라피뇨치킨 웜볼. 저녁 식사: 단호박찜, 오이 (껍질 포함), 하림 하림이닭 닭가슴살 갈릭, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 빙그레 프로틴 스트링치즈. 간식/기타: 막걸리, 가나 랑드샤, 오이, 깻잎, 방울 토마토, 대림선 저칼로리 누들 실곤약, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 방울 토마토, 단호박찜, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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