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25264걸음에 140계단 올랐어요~~나름 탄단지 생각해서 1471칼로리 섭취하고 .., 걷고 와서 과자가 과일이 땡기네요...그나마 사과가 🍎 좋은데 내일 도착일이라...간식 참아볼까요~~♡
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1559 kcal
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지방: 67.72g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 186.94g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피, 어묵볶음, 티젠 콤부차, 오뚜기 굴림만두 고기. 점심 식사: 살짝 삶은 계란, 오뚜기 굴림만두 고기, 이마트24 단호박샐러드. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 게리 치즈크래커, 마늘쫑장아찌, 계란후라이, 현미잡곡밥, 어묵볶음. 간식/기타: 바나나, 제스프리 제주 골드키위, 티젠 콤부차, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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