Siegels님의 저널, 2022년 05월 30일

2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.0 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:

1648 kcal

지방: 68.67g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 136.78g. 아침 식사: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Chicken Wing. 저녁 식사: Kroger Party Size Meat Lasagna, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Beer. 더보기

2234 kcal

운동: 가사 - 5 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기

주 9.5 kg 감소하기

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Wow Siegels, good job! Hope you enjoy Memorial Day. 😊

2022년 05월 30일 작성이: _bec_ca

Awesome!

2022년 05월 30일 작성이: -MorticiaAddams

👍👏👏👏

2022년 05월 30일 작성이: Shrewdness

nice loss

2022년 05월 30일 작성이: sandyeg

Dang!!!

2022년 05월 30일 작성이: jengetfit123

Great drop!

2022년 05월 31일 작성이: Draglist


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