2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1725 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 248.61g.
아침 식사: 과일 참외. 점심 식사: 밥, 찐옥수수, 주꾸미볶음. 저녁 식사: 샐러드, 콩나물국, 닭볶음탕, 밥. 간식/기타: 농심 포스틱, 동아오츠카 오란씨 파인애플, 스타벅스 (Starbucks) 돌체 라떼. 더보기
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1618 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 50 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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