2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1128 kcal
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지방: 26.32g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 118.66g.
아침 식사: 아몬드, 셀러리, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 사과, 닭가슴살. 점심 식사: 단호박찜, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 닭가슴살. 저녁 식사: 단호박찜, 파프리카, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 다시마. 간식/기타: 강릉초당두부 냉콩국물, 방울 토마토, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아, 사과, Quaker 오트밀바 카카오&쿠키, 오리온 촉촉한 초코칩, 카누 카누 다크로스트 미니, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 맥심 화이트골드 커피믹스. 더보기
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안정된 체중
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