2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
1421 kcal
|
지방: 114.22g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 30.32g.
아침 식사: 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 녹차. 점심 식사: 덴마크 사워크림, 하이포크 항정살, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 풀무원 숙주, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 대파. 저녁 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 청경채, 풀무원 숙주, 부추. 더보기
|
|
761 kcal
|
운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|