2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
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806 kcal
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지방: 21.54g | 단백질: 92.71g | 탄수화물: 62.45g.
아침 식사: 艾多美 洋車前子, All in 乳清蛋白飲品-奶綠. 점심 식사: 果果堅果 乳清蛋白飲-經典奶茶, 鳳梨, 媽媽煮藝 馬鈴薯沙拉. 저녁 식사: 大武山 雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 較低脂芝士片, 統一 博客蒜香黑胡椒雞胸肉, 全聯 玉米筍, 小黃瓜, 青椒. 간식/기타: 優酪乳. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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