2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1476 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 184.92g.
점심 식사: 오이, 토마토, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, Sunnuts 하루견과, 홈플러스 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ제일제당 고메 탕수육. 저녁 식사: 채소볶음, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 신라면 건면 컵라면. 간식/기타: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 덴마크 리코타치즈, 미주라 통밀 크래커, 공차 펄, 공차 우롱밀크티. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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