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OFF 2050 KCAL
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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2111 kcal
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지방: 68.54g | 단백질: 235.50g | 탄수화물: 123.61g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Sale, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Sale, Ocean Sea Salmone, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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