2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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4469 kcal
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지방: 191.56g | 단백질: 180.20g | 탄수화물: 434.31g.
아침 식사: 미주라 통밀비스켓, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 맥심 오리지날, Вода. 점심 식사: Вода, 빙그레 바나나맛 우유 라이트, Вишнёвый Тарт. 저녁 식사: Вода, 빙그레 바나나 우유, 맘스터치 감자튀김, 비비고 김치볶음 , 서브웨이 사우스웨스트 소스, 서브웨이 핫칠리 소스, 청정원 치즈크림 스파게티소스, 교촌치킨 치킨무, Ligo 핫소스, 피자나라치킨공주 오이피클, 피자나라치킨공주 후라이드치킨, 고기 피자. 간식/기타: 오리온 오징어땅콩, 킷캣 청키 프룻비스킷, Nestle Kit Kat Chunky, 미닛메이드 조이 사과, 프레주 청귤 주스. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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