2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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2255 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 174.00g | 탄수화물: 214.33g.
아침 식사: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Wow Bao Kung Pao Chicken Rice Bowl. 저녁 식사: Cheese Biscuit, Trader Joe's Spicy Uncured Charcuterie Selection, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Chicken Breast, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Raymundo's Nilla Pieces + Banana Pudding, Beer. 더보기
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1994 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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