2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1081 kcal
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지방: 18.10g | 단백질: 125.09g | 탄수화물: 119.36g.
아침 식사: 팽이버섯, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 방울 토마토, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐. 점심 식사: 밤호박, 방울 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 해초미인 슬림 미역면, 양배추, 아워홈 연두부, 토마토, 상추, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 아몬드, 커클랜드 프로틴바(쿠키앤크림). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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