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ON 2050 KCAL
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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2142 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 235.05g | 탄수화물: 194.89g.
아침 식사: Sale, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Certossa Bio Gallette di Riso, Sale. 저녁 식사: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, WHY Perfect Whey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Ultimi 4 giorni di deficit per fortuna, anche stamattina ho la massima a 92 🤦🏻
2022년 05월 27일 작성이: Cesa 4
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2022년 05월 27일 작성이: Pablo1973
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Si Pablo ho le finali degli italiani e la world Cup, rispettivamente 2 e 4 giugno, due categorie a giornata!
Il 2 Classic -173 cm e Classic over 40
Il 4 Classic open e b.b. 72-77 kg
2022년 05월 27일 작성이: Cesa 4
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2022년 05월 29일 작성이: Pablo1973
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2022년 05월 30일 작성이: Cesa 4
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