2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1446 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 185.40g.
아침 식사: 셀러리, 아몬드, 사과, 닭가슴살. 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 셀러리, 방울 토마토, 닭가슴살. 저녁 식사: 방울 토마토, 샐러디 할라피뇨치킨 웜볼. 간식/기타: 버섯볶음, 오이 (껍질 포함), 강릉초당두부 냉콩국물, 아몬드, 동원 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 퍼펙트파워 퍼펙트파워쉐이크, 방울 토마토, 찐고구마, 아몬드, 김밥. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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