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갑자기 체중이 늘었다. 매일 만들어먹는 사워크림이 주범일까 이천오백칼로리를 항상성있게 지향하는 나의 담대함 때문일까.얼굴은 좋고 컨디션 굿
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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2187 kcal
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지방: 161.71g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 47.12g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금. 점심 식사: 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 블랙티, 땅콩, 키토김밥. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 피자나라치킨공주 후라이드치킨, 순살치킨. 간식/기타: 덴마크 덴마크 샤워크림. 더보기
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721 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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