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퇴근후 식사하고 바로 잠들어버려서 늦게라도 간신히 ;; 15600걸음에 123계단 운동했어요. 1530칼로리 섭취^^♡
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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1585 kcal
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지방: 69.94g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 137.19g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 닥터키토 방탄커피, 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 시너지 맥시멈 프로틴 단백질. 저녁 식사: 바나나, 오뚜기 굴림만두 고기, 양장피. 간식/기타: 오뚜기 굴림만두 고기, 파리바게트 벨기에 화이트초코, 오이 (껍질 포함), 살짝 삶은 계란, 게리 치즈크래커. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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