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23000보에 230계단 오르고 1634칼로리...오동통한 내너구리 먹었어요~~♡
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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1634 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 195.81g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 현미잡곡밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 오디. 점심 식사: 시너지 맥시멈 프로틴 단백질, 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 제스프리 제주 골드키위, 양파장아찌, 양파, 미역, 농심 너구리, 영양떡. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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