2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
|
1720 kcal
|
지방: 48.70g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 268.19g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. 점심 식사: Great Value Broccoli Florets, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Indian Flatbread Naan, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Basmati Rice. 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Crumbl Milk Chocolate Chip Cookie. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|