2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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3056 kcal
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지방: 273.31g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 66.64g.
아침 식사: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), Organic Valley 기버터, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 한살림 생들기름, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 말린 코코넛, 마이노멀 키토 알룰로스, 서울우유 생크림, 감자, 계란국, 달걀, 풀무원 풀무원 순두부, 명란젓. 저녁 식사: 상추, 깻잎, 삼겹살. 간식/기타: 땅콩, 동원 덴마크 사워크림, 최언니 버내너 브라우니 . 더보기
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915 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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