2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1752 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 249.06g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. 점심 식사: Great Value Broccoli Florets, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: 100% Whole Wheat Bread, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fried Egg, Kodiak Cakes Super Fruit Syrup, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Whole wheat french toast. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Mango. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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