2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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2889 kcal
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지방: 205.07g | 단백질: 165.38g | 탄수화물: 111.71g.
아침 식사: Lindt 엑설런스 다크 99%, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 과일 참외, 소금, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 발사믹식초, 방울 토마토, 양상추, 상추, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 달걀, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 한살림 생들기름. 점심 식사: 농다원 포두부, 명란젓, 알탕, 그로서리서울 제로라이스컬리플라워. 저녁 식사: 베이컨, 달걀. 간식/기타: 땅콩, 오이 (껍질 포함), 베이컨, 덴마크 사워크림. 더보기
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795 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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