행복한이새댁님의 저널, 2022년 05월 22일

2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:

2206 kcal

지방: 65.30g | 단백질: 148.89g | 탄수화물: 250.34g. 아침 식사: 달걀, 밥, 농심 신라면. 점심 식사: GS25 참치마요네즈 삼각김밥, CU 통밀 베이컨 샌드위치. 저녁 식사: 카페라떼 더블샷 모카라떼, 닭백숙. 간식/기타: 동아오츠카 오란씨 파인애플, 해태 호두마루 (63ml), 매일 바리스타룰스 디카페인라떼. 더보기

1585 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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