2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1602 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 228.95g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chicken noodle soup. 저녁 식사: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Pink Lady Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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