2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1146 kcal
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지방: 29.29g | 단백질: 144.60g | 탄수화물: 95.99g.
아침 식사: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐, 양상추, 토마토, 플무원 두부면. 점심 식사: 달걀, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 땡초, 토마토, 양상추, 상추, 오이, 아워홈 연두부. 저녁 식사: 토마토, 방울 토마토, 플무원 두부면, 양상추, 오이, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 (마라맛), 팽이버섯. 간식/기타: 허쉬 카카오파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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