|
22500걸음에 163층 계단오르기...아침.정심.저녘은 비교적 슬림하게 먹었는데 야식을 너무 달렸어요 ㅠ
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
1355 kcal
|
지방: 68.18g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 137.86g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 토망고 스테비아 방울토마토 . 점심 식사: 곰곰 스테비아 방울토마토, 살짝 삶은 계란, 다노 흑임자선식. 저녁 식사: 해태 허니버터칩 (30g), 서울우유 비요뜨 초코링, 게리 치즈크래커, 메추리알장조림, 쌀밥, 돼지고기김치찌개, 두부, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 간식/기타: 살짝 삶은 계란. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|