행복한이새댁님의 저널, 2022년 05월 21일

2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:

1105 kcal

지방: 24.84g | 단백질: 33.71g | 탄수화물: 178.01g. 아침 식사: 롯데 엄마손파이, 짜장밥. 점심 식사: 청정원 김치왕만두, 찐만두 (고기류나 해물속), 찐고구마, 메가커피 카페라떼. 저녁 식사: 해초미인 비빔소스, 해초미인 미역국수. 간식/기타: 한살림 팥찐빵. 더보기

1392 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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