2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1181 kcal
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지방: 76.12g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 68.61g.
점심 식사: Spectrum 아보카도 오일, 짭짤이, 이마트24 감동란, 아보카도. 저녁 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양파구이, 소고기구이, 마늘구이. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 풀무원다논 그릭 요거트. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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