2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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924 kcal
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지방: 17.05g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 94.95g.
아침 식사: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 7-11 冰烤地瓜, 艾多美 洋車前子, 果果堅果 好事花生. 점심 식사: 卜蜂 日式咖哩沙拉胸, 果果堅果 乳清蛋白飲-草莓牛奶 (25克), 艾多美 洋車前子. 저녁 식사: 全聯 加味溫泉玉子, 高麗菜, 統一 博客蒜香黑胡椒雞胸肉, 全聯 洋蔥, 芝司樂 (Cheesedale) 較低脂芝士片, 全聯 鳳梨. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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