2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1603 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 112.27g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: Kroger 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Corn Flakes , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 저녁 식사: Italian Bread , Meijer Mediterranean Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Twin Star Grilled Vegetable Blend, Sweet Potato Fries. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt Sandwich. 더보기
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2008 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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