2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1241 kcal
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지방: 22.36g | 단백질: 124.11g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: 양배추 샐러드, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 삶은 계란, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 양배추 샐러드, 방울 토마토, 헬로잇츠 꼬꼬단백 도시락 로제, 찐고구마. 저녁 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 브로콜리, 콩나물, 방울 토마토. 간식/기타: 아몬드, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. 더보기
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안정된 체중
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