2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1767 kcal
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지방: 124.70g | 단백질: 96.04g | 탄수화물: 67.23g.
아침 식사: 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피. 점심 식사: 오이, 달걀, 라드 (돼지기름), 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 토마토. 저녁 식사: 그릭요거트, 비비드키친 발사믹드레싱, 라드 (돼지기름), 닭안심, 토마토, Zott 모짜렐라 치즈, 가야농장 알로에. 간식/기타: 마이프로틴 Filled Protein Cookie. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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