2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1494 kcal
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지방: 103.22g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 37.43g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Opeino Халлуми, Сало. 점심 식사: Свиная Корейка (Вырезка), Креветки Темпура, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Alesto Грецкие Орехи , Cote D'or Noir 86% Extra Intense, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 간식/기타: Зефир в Шоколаде, Арахис, Alesto Фундук, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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