2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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2624 kcal
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지방: 211.30g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 94.06g.
아침 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Organic Valley 기버터, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 한살림 생들기름. 점심 식사: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 과일 참외, 소금, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, Bionaturae 발사믹식초, 방울 토마토, 양상추, 양배추, 표고버섯, 상추, 오이 (껍질 포함), 소고기구이. 저녁 식사: 땅콩, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 소고기패티. 간식/기타: 마이노멀 방탄커피 디카페인, 마이노멀 키토 알룰로스, 카카오매스. 더보기
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523 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 53 분, Samsung Health - 23 시간 7 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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