2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
1563 kcal
|
지방: 45.20g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 187.86g.
아침 식사: 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 사과, 아메리카노. 점심 식사: 샐러디 크리미칠리 드레싱, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 샐러디 할라피뇨치킨 웜볼. 저녁 식사: 아메리카노, 방울 토마토, 이마트 오트밀, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 피코크 펑리수, 네슬레 킷캣 미니. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|