|
and then I ate a really big meal.
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
|
2729 kcal
|
지방: 108.37g | 단백질: 157.54g | 탄수화물: 247.09g.
아침 식사: Kroger 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Jason's Deli Italian Pasta Salad. 저녁 식사: Pret a Manger Ham & Spinach Frittata, Meatballs with Sauce (Mixture), Panera Bread Fuji Apple Chicken Salad (Half), Trader Joe's Seafood Paella, Valenciana Style Paella with Meat (Paella Valenciana). 간식/기타: Sangria, Ghirardelli Premium Chocolate Sauce, Churros. 더보기
|
|
2010 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
|
주 6.0 kg 증가하기
|