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순두부그라탕 맛이 어마무시하네요
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1564 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 127.86g.
아침 식사: 방울 토마토, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 이디야 얼그레이 홍차, 코스트코 해초샐러드, 브라질너트, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 다시마, 말린 해바라기씨, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. 점심 식사: 폰타나 무지방 레몬&갈릭 샐러드드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 양배추, 마이노멀 키토 알룰로스, 피클, 잇츠베러 잇츠베러마요, 수제 요거트코우슬로, 키친콤마 토마토마리네이드, 닭가슴살, 코스트코 통밀또띠아. 저녁 식사: 표고버섯, 팽이버섯, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 달걀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양파, 아임닭 깔끔매콤 닭가슴살 소시지, 순두부, varelo 유기농 애플사이다 식초. 간식/기타: 방울 토마토, 닥터리브 단백질쿠키, 수제단백질바, 더치커피, 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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