2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1151 kcal
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지방: 22.44g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 139.78g.
아침 식사: 쟈뎅 해이즐넛 커피백, 오이 (껍질제거), 파프리카, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 사과 (껍질 제외), 아몬드, 천하장사 더 건강하닭. 점심 식사: 방울 토마토, 이마트 오트밀, 헬로잇츠 꼬꼬단백 도시락 로제, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 이마트 오트밀, 헬로잇츠 꼬꼬단백 현미야채영양밥(커리). 간식/기타: 방울 토마토, 닥터유 단백질바 미니. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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