2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
|
2194 kcal
|
지방: 56.94g | 단백질: 110.13g | 탄수화물: 225.70g.
점심 식사: 블랙 올리브, 랭킹수산 훈제연어슬라이스, 일반 와플, 포켓샐러드 포켓치킨볼 커리, 오뚜기 새우크림 스파게티, 뚜레쥬르 자몽에이드, 아메리카노, 다도락 오징어샐러드, 파리바게트 치즈케이크, 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자, 투썸플레이스 BELT 샌드위치. 더보기
|
|
1399 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|