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18700걸음.139 계단 오르기.1729칼로리 섭취했어요~~
저녘에 짭짤한게 땡겨서 짜게 많이 먹어 내일 퉁퉁 부을 예정요 ㅎㅎ
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1729 kcal
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지방: 73.24g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 264.46g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 참치김치찌개, 오이무침, 소세지, 콩나물밥. 저녁 식사: 수박, 방울 토마토, 무장아찌, 쌀밥, 메추리알장조림, 김치볶음, 롯데제과 에이비씨초코, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 바나나, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 방울 토마토, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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