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puh, dass geht ja noch. gester schon Mittag völlig außer rand und band. dann musste ich aus Dummheit zweimal die Waschmarken einschmeißen. bei der Ausgleichsradeltour dann ein Platten. wollte mit der Sbahn fahren, weil Ubahn grad Schienenersatzverkehr hat. Sbahn fuhr natürlich auch nicht 🤪 Stammstreckensperrung. ladida. rad eingesperrt und mitm Bus heim gefahren.
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71.5 kg
지금까지 감소한: 49.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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2082 kcal
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지방: 77.64g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 224.46g.
점심 식사: Alnatura Rote Bete Gekocht, Low Carb Shop Haferfasern, Jermi Edamer Light, Kohlrabi, Ei, Butternut Kürbis, Schrozberger Skyr Natur. 저녁 식사: Bauckhof Dinkel Müzli, Alnatura Kürbiskerne , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Beste Ernte Junge Möhren, Champignons, Essig, Rapsöl, Ochsenherztomate, Edeka Kopfsalat , Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Kölln Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Koro Drogerie Himbeeren Gefriergetrocknet, Andechser Natur Bio-Rahmjogurt Mild, Schrozberger Skyr Natur. 간식/기타: Aldi Soft-Nugat. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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