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5.6.(금)
- 50.6kg / 골격근량 21.4kg / 체지방량 11.2kg
3.19.(토)
- 47.8kg / 골격근량 20.6kg /체지방량 9.8kg
응..빵을 먹으면 찐다..불변의 진리넴
밀가루 유제품 다 올라서 금값인 빵..먹지 말자
먹지말좌..제발
빵먹고 살찌고 빼고 지겹다..제발 목표치 달성
올챙이배🔨🔨🔨홀쭉기원🤟🔥🙏
공복 유산소 갑쉬다😹💪🏃♀️
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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935 kcal
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지방: 13.26g | 단백질: 82.24g | 탄수화물: 135.20g.
아침 식사: 즙스토리 ABC주스. 점심 식사: 두부, 단호박구이, 하나푸드 훈제닭가슴살, 구운야채. 저녁 식사: 오버나이트오트밀, 바르닭 훈제 닭가슴살 페퍼, 혼합 야채 (냉동), 바나나. 간식/기타: 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 동양식품 저칼로리 실곤약. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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