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3만보 넘게 걷고 140층 계단오르기 // 먹은거는 칼로리 심하게 오버라 다 덕을수가 없어요.저녘에 1000칼에 육박하는 샌드위치🥪 두개나...그리고 또 목살구이 파티 🥳 그냥 즐기려구요 ㅎㅎ
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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2677 kcal
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지방: 114.82g | 단백질: 106.67g | 탄수화물: 413.66g.
아침 식사: 어묵볶음, 게리 치즈크래커, 수박, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 돼지불고기, 쌀밥. 점심 식사: 수박, 방울 토마토, 상투과자, 파인애플, 멸치주먹밥, 어묵볶음, 오징어젓갈, 무말랭이무침, 배추김치, 불고기, 쌀밥, 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼. 저녁 식사: 목살구이, 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트, 방울 토마토. 간식/기타: 상투과자. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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