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몸무게가 이랬다 저랬다
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48.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1413 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 185.91g.
아침 식사: 심플잇 포켓누룽지. 점심 식사: 튀김공방 오징어튀김, 양배추볶음, 토마토, 삶은 계란, 어묵볶음, 떡볶이. 저녁 식사: 매일두유 매일두유 고단백, 폰타나 발사믹 드레싱, 하루견과 하루견과, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 군고구마, 하림 [자연실록] 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 자연실록 큐브스테이크 치즈. 간식/기타: 과일 참외, 곰곰 단백질바, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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