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토마토감자 또띠아 총 513칼로리 칼로리 계산하면 무섭다~~TT
토마토 감자 또띠아 총513칼로리 칼로리 계산하면 무섭다~TT
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1633 kcal
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지방: 81.95g | 단백질: 101.42g | 탄수화물: 128.61g.
아침 식사: 꼬막, 호두, NOW 브라질너트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 이디야 얼그레이 홍차, 코스트코 해초샐러드, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 다시마, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. 점심 식사: varelo 유기농 애플사이다 식초, 돼지 간, 달걀, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 감자, 코스트코 통밀또띠아, 양파, 토마토. 저녁 식사: 닭다리, 김치, 두부, 깻잎, 상추, 제육볶음, varelo 유기농 애플사이다 식초. 간식/기타: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 단백질쿠키, 더치커피, 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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