Siegels님의 저널, 2022년 05월 14일

2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.4 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:

703 kcal

지방: 37.86g | 단백질: 56.34g | 탄수화물: 34.64g. 아침 식사: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Friendly Farms Coffee Creamer. 저녁 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), House Salad, Wawa Turkey Club Sandwich. 더보기

1758 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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