ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦님의 저널, 2022년 05월 14일

2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
126 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 56 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
1748 kcal 지방: 71.80g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 165.84g.   아침 식사: Чай с Сахаром, Лента Шаурма Мини с Курицей. 점심 식사: Банан. 저녁 식사: Салат Айсберг, Котлеты из Индейки, Лаваш, Лента Салат Цыпочка. 간식/기타: Smart Cafe Грецкий Орех, Фундук Фундук, Миндаль, Вино Красное Сухое. 더보기
3731 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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