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OFF REFEED 3390 KCAL
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74.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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3456 kcal
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지방: 69.78g | 단백질: 150.84g | 탄수화물: 539.88g.
아침 식사: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Sale, Auchan Penne Rigate, Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sale, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
I carbo salgono e il peso scende, la magia della revers, anche oggi 540 carbo e andareeee! 💪🏼💪🏼
2022년 05월 13일 작성이: Cesa 4
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2022년 05월 13일 작성이: caterina garzaniti
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2022년 05월 13일 작성이: Cesa 4
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2022년 05월 14일 작성이: Cesa 4
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