행복한이새댁님의 저널, 2022년 05월 14일

2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:

1500 kcal

지방: 60.93g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 139.42g. 점심 식사: 찐고구마, 아메리카노, 파리바게트 카페라떼. 저녁 식사: 오징어튀김, 맥주 맥주, 볶음밥, 중식 볶음밥, 곱창볶음. 더보기

1380 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.2 kg 증가하기


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