2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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2058 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 117.54g | 탄수화물: 312.31g.
아침 식사: 바나나, 쟈뎅 해이즐넛 커피백, 사과 (껍질 제외), 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 블랙페퍼. 점심 식사: 바나나, 오이 (껍질제거), 헬로잇츠 꼬꼬단백 퀴노아렌틸콩밥(칠리소스), 파프리카, 아몬드. 저녁 식사: 바나나, 아몬드, 헬로잇츠 꼬꼬단백 퀴노아렌틸콩밥(칠리소스). 간식/기타: 홍어회무침, 오렌지, 떡갈비, 감자전, 코다리찜, 밥, 롯데 마가렛트, 해태 아이비 (23g). 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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