2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
2178 kcal
|
지방: 82.49g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 268.30g.
아침 식사: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Банан, Яблоко, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Американо, Творог 5%. 점심 식사: Яблоко, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Американо, Перекресток Свинина с Ананасами, Макароны Отварные, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. 저녁 식사: Чай, Сырная Лепешка, Петруха Митболы, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Груша. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|